אבקת חלבון – האם זה בריא?

מתאמנים רבים וכן ספורטאים נוטלים כחלק מתוכנית האימונים שלהם אבקת חלבון, אך רבים חוששים כי היא איננה בריאה ויכולה להזיק. גיא יצחקי, המנכ"ל של אתר אמינו שופ, הרשת המובילה בישראל לשיווק אבקות חלבון מסביר.

אבקת חלבון איננה בריאה – סטיגמה שאינה נכונה

בשנים האחרונות עם הגידול המסיבי במספר המתאמנים אשר נוטלים כחלק מתוכנית האימונים שלהם אבקת חלבון רבים תוהים לעצמם האם אכן מדובר במרכיב בריא לבריאות ואשר אין לו השלכות עתידיות. למעשה, מסביר גיא יצחקי, מנכ"ל חברת אמינו שופ – אתר הבריאות למתאמנים הגדול ביותר בישראל כי "שימוש באבקת חלבון לא מתבצע רק ע"י מפתחי גוף או מתאמנים, אלא גם ע"י ספורטאים מקצועיים. רבים אשר מעוניינים להתחיל לקחת את אבקת החלבון סבורים לעיתים כי מדובר בתוסף אשר עלול להזיק לבריאות, אך הדבר איננו נכון מיסודו".  למעשה, מסביר יצחקי כי "חלבון כאב מזון הוא זה שבונה את מסת השריר. לכן, חשוב לדעת כי אם לא אוכלים באופן מסודר ובריא לאורך היום, אבקת החלבון היא חסרת ערך לחלוטין. אבקות חלבון צריכות להיכנס לתפריט היומי רק במצב שבו המתאמן או הספורטאי אוכלים באופן מסודר, וכן צורכים מזון מוצק כמו גם ויטמינים ומינראליים אשר קריטיים לבריאות. לכן, אם מתאמן לדוגמא נדרש לצריכה של X גרם ביום לצריכה של חלבון והוא אינו מצליח להגיע לכך, תוספת של אבקת חלבון יכולה להשלים לו את הפער במידה ולא הצליח בצורה יעילה ובריאה".

אבקת חלבון – כל מה שרציתם לדעת

לכן, אבקת חלבון נחשבת למרכיב מהותי מאוד בתפריט של ספורטאים, כמו גם מפתחי גוף ומתאמנים ואפילו לאנשים אשר עושים פעילות ספורטיבית יומית אך לא באופן מקצועי. בנוסף, לא רק קהלי היעד הללו צורכים את החלבון אלא גם תינוקות ואנשים אשר נדרשת להם השלמה לתזונה היומית, זאת כתוצאה ממחסור בחלבון שהוא מרכיב חשוב ביותר בגוף האדם. אבקת החלבון מורכבת מחלב 0% שומן, לקטוז, שמנים צמחיים כגון שמן חמניות ושמן קוקוס אשר הם טובים מאוד לבריאות ואשר בכוחם להגדיל את מסת השריר כמו גם להתאוששות מהירה יותר מפציעות, וכן לנטילה ע"י אנשים שיש להם מחסור בחלבון וצריכים לקבל תוספת.

אבקת חלבון

מעוניינים גם אתם לרכוש אבקת חלבון? אמינו שופ הוא אתר הבריאות למתאמנים הגדול ביותר בישראל, המציע מגוון רחב של תוספי תזונה לספורטאים, אבקות חלבון, גיינרים, חומצות אמינו ועוד מגוון רחב של מוצרים אשר מותאמים לצרכים השונים הן של מתאמנים, בוני גוף ואנשים שאוהבים לעשות פעילות ספורטיבית ומעוניינים להוסיף את התוסף הזה לתפריט שלהם. אבקות החלב המשווקות ע"י האתר כוללים רכיבים תזונתיים חשובים במיוחד הנדרשים לגוף הן במהלך פעילות ספורטיבית והן לאחריה והם נמצאים תחת פיקוח ואישור ע"י משרד הבריאות.

לאתר של אמינו שופ: https://www.aminoshop.co.il

תוכן עניינים
אהבתם את מה שקראתם ? ספרו לחברים
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
הטמעת Priority מקצועית
בעלי מקצוע
למה חשוב לבצע הטמעת פריוריטי מקצועית?

בעולם המהיר והתחרותי של היום, סדר עדיפויות יעיל הוא חיוני להצלחה בכל מסגרת מקצועית. ביצוע יישום פריוריטי מקצועי מבטיח ביצוע משימות ופרויקטים בצורה אסטרטגית ויעילה, מקסום התפוקה והשגת התוצאות הרצויות. מאמר

5 אקססוריז לגברים שישדרגו לך את הלוק

כגבר, אתה יודע כמה המראה שלך משפיע על הרושם הראשוני, על הסביבה שלך, על נשים וגברים כאחד, בעבודה או ביציאות עם חברים. בגדים הם קריטיים, אבל האביזרים שאתה בוחר יכולים

רכב אחר תאונה
עריכת דין
מתי צריך עורך דין תעבורה

לצערנו תאונות דרכים ועבירות תנועה הן אינן עניין נדיר בנוף הישראלי. הנהגים, שנוסעים בפראות, עומדים פעמים רבות בפני סיטואציותשלא מאפשרות להם להתמודד בצורה אחרת היות והם אינם נוהגים בזהירות, ומכאן

פטיש
עריכת דין
האם יש דרך למחוק רישום פלילי

כיום הרישום הפלילי יכול להוות מכשול משמעותי עבור אנשים נורמטיביים רבים, גם אם מעדו באופן חד פעמי וכל רצונם הוא לחזור ולנהל את שגרת חייהם. בהתאם לזאת ובהינתן עמידה בתנאים