תפריט

אבקת חלבון – האם זה בריא?

מתאמנים רבים וכן ספורטאים נוטלים כחלק מתוכנית האימונים שלהם אבקת חלבון, אך רבים חוששים כי היא איננה בריאה ויכולה להזיק. גיא יצחקי, המנכ"ל של אתר אמינו שופ, הרשת המובילה בישראל לשיווק אבקות חלבון מסביר.

אבקת חלבון איננה בריאה – סטיגמה שאינה נכונה

בשנים האחרונות עם הגידול המסיבי במספר המתאמנים אשר נוטלים כחלק מתוכנית האימונים שלהם אבקת חלבון רבים תוהים לעצמם האם אכן מדובר במרכיב בריא לבריאות ואשר אין לו השלכות עתידיות. למעשה, מסביר גיא יצחקי, מנכ"ל חברת אמינו שופ – אתר הבריאות למתאמנים הגדול ביותר בישראל כי "שימוש באבקת חלבון לא מתבצע רק ע"י מפתחי גוף או מתאמנים, אלא גם ע"י ספורטאים מקצועיים. רבים אשר מעוניינים להתחיל לקחת את אבקת החלבון סבורים לעיתים כי מדובר בתוסף אשר עלול להזיק לבריאות, אך הדבר איננו נכון מיסודו".  למעשה, מסביר יצחקי כי "חלבון כאב מזון הוא זה שבונה את מסת השריר. לכן, חשוב לדעת כי אם לא אוכלים באופן מסודר ובריא לאורך היום, אבקת החלבון היא חסרת ערך לחלוטין. אבקות חלבון צריכות להיכנס לתפריט היומי רק במצב שבו המתאמן או הספורטאי אוכלים באופן מסודר, וכן צורכים מזון מוצק כמו גם ויטמינים ומינראליים אשר קריטיים לבריאות. לכן, אם מתאמן לדוגמא נדרש לצריכה של X גרם ביום לצריכה של חלבון והוא אינו מצליח להגיע לכך, תוספת של אבקת חלבון יכולה להשלים לו את הפער במידה ולא הצליח בצורה יעילה ובריאה".

אבקת חלבון – כל מה שרציתם לדעת

לכן, אבקת חלבון נחשבת למרכיב מהותי מאוד בתפריט של ספורטאים, כמו גם מפתחי גוף ומתאמנים ואפילו לאנשים אשר עושים פעילות ספורטיבית יומית אך לא באופן מקצועי. בנוסף, לא רק קהלי היעד הללו צורכים את החלבון אלא גם תינוקות ואנשים אשר נדרשת להם השלמה לתזונה היומית, זאת כתוצאה ממחסור בחלבון שהוא מרכיב חשוב ביותר בגוף האדם. אבקת החלבון מורכבת מחלב 0% שומן, לקטוז, שמנים צמחיים כגון שמן חמניות ושמן קוקוס אשר הם טובים מאוד לבריאות ואשר בכוחם להגדיל את מסת השריר כמו גם להתאוששות מהירה יותר מפציעות, וכן לנטילה ע"י אנשים שיש להם מחסור בחלבון וצריכים לקבל תוספת.

אבקת חלבון

מעוניינים גם אתם לרכוש אבקת חלבון? אמינו שופ הוא אתר הבריאות למתאמנים הגדול ביותר בישראל, המציע מגוון רחב של תוספי תזונה לספורטאים, אבקות חלבון, גיינרים, חומצות אמינו ועוד מגוון רחב של מוצרים אשר מותאמים לצרכים השונים הן של מתאמנים, בוני גוף ואנשים שאוהבים לעשות פעילות ספורטיבית ומעוניינים להוסיף את התוסף הזה לתפריט שלהם. אבקות החלב המשווקות ע"י האתר כוללים רכיבים תזונתיים חשובים במיוחד הנדרשים לגוף הן במהלך פעילות ספורטיבית והן לאחריה והם נמצאים תחת פיקוח ואישור ע"י משרד הבריאות.

לאתר של אמינו שופ: https://www.aminoshop.co.il

אהבתם את מה שקראתם ? ספרו לחברים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
ניקוי מזרונים ראשית
הכל לבית

ניקוי מזרנים

חדר השינה הוא החדר החשוב ביותר בביתנו, בו אנו מבלים כמעט שליש מחיינו. החלפת מצעים פעם בשבוע איננה מספיקה, ואם אנו רוצים לשמור על בריאותנו – אנו חייבים לבצע ניקוי

אותיות באנגלית
עסקים

סוגי שלטים – שילוט אותיות בולטות

סוגי שלטים – שילוט אותיות בולטות עולם השלטים הוא עולם כמעט אינסופי ולכן ברור מדוע כאשר אתם מנסים לבחור את השלט המושלם לעסק שלכם, אתם הולכים מעט לאיבוד. זה נכון

צבע אדום
נושאים נוספים

האם אפשר להוריד כתמי שוקולד ושמן מהספה

  אחת הבעיות המתעוררות דרך קבע, בעיקר בבתים שיש בהם ילדים קטנים, היא בעיית הכתמים שנוצרים על הספות, על כורסאות ועל פריטי ריהוט נוספים בבית. כתמים כאמור יכולים להיות כתמי

לימודי מחשבים
קורסים ולימודים

מהם תחומי הליבה בלימודי מחשבים?

לימודי מחשבים פותחים את האופקים ומעניקים מגוון רחב של הזדמנויות בשוק העבודה. בתוך הקטגוריה הזו נמצאים תחומים פשוטים יחסית כמו הכרת המחשב ושימוש בתוכנות שונות המתאימות לעבודה משרדית ועד לתחומים